Принято считать, что Новый год - праздник особенный, наполненный светом, радостью, детскими восторгами и верой в чудеса. Но ключевое слово здесь «принято», потому что для некоторых людей новогодняя ночь и следующие за ней каникулы становятся «просто ещё одной возможностью отдохнуть». И единственное, что хоть как-то вписывается для них в волшебную концепцию - это марафон фильмов о Гарри Поттере по телевизору. При этом почти для всех новогодние праздники превращаются в бешеную гонку с самим собой и окружающим миром. Сначала нужно всё успеть (решить, где встречать, купить подарки, выбрать платье, накрыть на стол), а потом просто нужно сходить в гости, встретить гостей, провести время активно («Ну не дома же лежать все десять дней»). И так далее, и тому подобное. Дополнительным стрессом может стать необходимость праздновать Новый год с родственниками, не каждого из которых вы, возможно, рады видеть. Или перспектива новогодней ночи в одиночестве, хотя хотелось и планировалось совсем другое.
«Надо» почувствовать себя хорошо. «Надо» встречать Новый год в веселой компании. «Новый год - это обязательно семейный праздник». Есть некая идея, что Новый год должен быть обязательно веселым, шумным, в большой компании, с семьей и друзьями, «положено» радоваться, не спать всю ночь, ходить в гости… Как правило, реальность такой картинки не дает. Глянцевый образ никогда не отражает того, что происходит на самом деле.
Беззаботного веселья всю ночь не происходит, свитера с оленями смотрятся красиво далеко не на всех, я уже не говорю о том, что большая дружная семья и куча друзей, которые готовы приехать к вам в гости (или пригласить к себе) – это на самом деле редкость. Собственные ожидания от праздника (хочется же отметить, порадоваться!) накладываются на рекламную картинку, а потом разбиваются о суровую реальность. Это очень тонкий психологический момент: когда вы смотрите на собственный праздник через призму глянцевой картинки, то реальная жизнь, которая, скорее всего, хотя бы в общем, вас устраивает, сразу блекнет. Как если сравнивать отфотошопленную до состояния куклы Барби модель из глянцевого журнала и реальную женщину. Помните нашу статью о синдроме упущенных возможностей? Как раз в Новогодние праздники этот синдром как правило цветет и пахнет).
Что делать? Позволить себе иметь тот праздник, который нужен вам и который вас устраивает. Празднуете в компании подруг? Отлично. Празднуете с семьей и в полпервого уже спите? Прекрасно. Празднуете в гордом одиночестве или с котиком? Замечательно. Позвольте себе тот формат (ту компанию, то настроение), который вам нужен. Хотите пролежать неделю на диване с интересной книгой - вперед. Все в ваших руках.
Это пока были не вредные советы, а вполне полезные. А теперь я предлагаю вам именно вредные советы, которые меня очень позабавили тонкостью наблюдений и хорошим чувством юмора. Честно признаюсь, не я их автор. Это текст очень уважаемого мной практического психолога и психотерапевта из Москвы Бориса Новодержкина. С удовольствием делюсь ими с Вами!
Испортить праздники вообще просто, а уж Новогодние - тем более. Потому что они особенные. Ведь всё, что происходит на Рождество и под Новый год, должно быть особенным. Уже догадываетесь, о чём пойдёт речь? Тогда вперёд!
Итак, начинать всегда проще с себя. Испортив настроение себе, вы сразу убьёте минимум двух зайцев. Во-первых, уже самим этим фактом вы гарантированно испакостите настроение родным и близким. Во-вторых, то, что уже опробовано на себе, легче применить к окружающим. А поможет нам в этом волшебное слово «особенное».
Шаг первый. Попробуйте вспомнить то особенное настроение, с которым вы встречали Новогодние праздники в детстве. Вспомнили? Замечательно. А теперь вспомните, как вы провели эти праздники в последний раз. Опять хотели, как в детстве? Получилось? Надеюсь, настроение уже портится…
Шаг второй. Настройтесь на то, что в этот раз всё будет действительно особенно. Да, чуть не забыл - конечно же, особенно приятно. И уже сейчас, в преддверии праздников, тестируйте действительность на степень «особенной приятности». Муж (жена) стал(а) внимательнее? Дети послушнее? Начальник благосклоннее? Что-то не замечаете? - Тогда мы на пути к цели. Ведь как встретишь Новый год, так и проведёшь. А как настроишься на встречу, так и встретишь. Улавливаете?
Шаг третий. Подключаем окружающих. Если их отношение к вам так и не стало особенным, начинайте требовать от них этого. От мужа (жены) внимательности, от детей - послушания, от начальника - повышения зарплаты. На том, что скоро особенный праздник, надо делать отдельный акцент. Заставляйте их относиться к вам по-особенному! Говорите: «Неужели и сейчас, в канун Нового года, я не заслужил…» Чем больше давления - тем лучше. Давите на совесть, играйте на чувстве жалости. Это особенно портит настроение, когда делается с изрядной долей навязчивости и занудства. Но не переусердствуйте - иначе они просто разбегутся, а ведь нам предстоит над ними ещё поработать!
Шаг четвёртый. Влезаем в душу изнутри. Этап достаточно сложный, но ведь совершенству нет границ! Здесь предстоит поменять тактику. Больше ни слова о себе. Нам надо под благовидным предлогом внедрить пакостные мысли в головы окружающих. Делается это с помощью фраз, начинающихся примерно следующими словами: «А ты никогда не хотел(а), чтобы в Рождество (Новый год)…».
Далее следуют освоенные нами на первых двух этапах идеи об «особенности» предстоящих праздников. Например: «Дорогая, а ты никогда не хотела встретить Новый год с тем чувством, что было у тебя в детстве?» Или: «Дорогой, хочешь, чтобы это Рождество было для тебя особенным?». Если, не дай Бог, собеседника вдруг осенит мысль изменить что-то в самой «процедуре» праздника, гасите её на лету! Настаивайте на том, что речь идёт исключительно о внутреннем настрое. Главное, чтобы ваши близкие начали циклиться на безуспешном поиске особенного предновогоднего настроения. Представляете, что произойдёт, когда взрослые дяди и тёти попробуют всерьёз почувствовать себя детьми? В лучшем случае, это будет выглядеть просто глупо - о чём вам и следует немедленно им сообщить.
Да, кстати, чуть не забыл рассказать вам про новогодние подарки! Вот уж посмеёмся, глядя на то, как натужно ваши родственники и друзья будут выдавливать из себя улыбки, когда их развернут… Так что над этим стоит поработать отдельно.
Идеальный в нашем деле подарок - это тот, который вы уже однажды дарили, и он давно заброшен в самый пыльный угол чулана. Его можно было бы найти, почистить, упаковать и … Нет, дарить его ещё раз я вам всё-таки не советую, так как есть риск лишиться объекта для экспериментирования на все последующие годы. Это так, шутка - просто чтобы нагляднее показать вам тенденции. А они, надо сказать, в этом сезоне довольно противоречивы.
С одной стороны, эффектно подарить что-нибудь банальное, типа портмоне или духов, особенно, если это именно то, что вы дарили все предыдущие годы. Если это портмоне - желательно примерно того же цвета и размера, что у него уже есть. При этом неплохо добавить: «Я знаю, это твои любимые цвет и размер!» С духами сложнее. Если принюхаться, то все они, как правило, разные. Но здесь можно схитрить, подарить «любимые» - те, что уже стоят в ванной комнате. Здесь подойдёт фраза: «Это тебе про запас!»
Противоположная тенденция - нечто столь оригинальное, что человек просто никогда не сможет этим воспользоваться. Один мой знакомый, например, подарил мне как-то подставку под мобильный телефон в виде фаллоса. Это при том, что у нас трое детей, которые были тогда ещё меленькими. Надеюсь, этот пример растормошит вашу фантазию.
Следующая тенденция - абсолютно бесполезный подарок. Например, устройство для отпугивания кротов с помощью инфразвука. Естественно, что это подарок для городского жителя. При этом неплохо произнести шутку типа: «Ну, теперь у тебя точно появится загородный дом, о котором ты мечтаешь последние 20 лет!». А сельскому жителю подойдёт, например, очиститель воздуха. Шутка же может быть такой: «Будешь чувствовать себя ближе к цивилизации!»
Здесь противоположная тенденция - чисто утилитарный подарок. Если это подарок жене, то подойдёт что-нибудь из кухонной техники. Например, кухонный комбайн. Особенно, если он громоздкий, и его некуда поставить и неудобно мыть. Вручать его следует молча, всем своим видом показывая, что такой подарок говорит за себя сам. Для мужа можно подобрать что-нибудь из рабочих инструментов. Дарить следует при гостях со словами: «Тебе, как настоящему мужчине!»
Хороший подарок - дешёвый подарок. Это тоже сейчас в моде. Подойдёт, например, поздравительная открытка со стихами собственного сочинения. Как говорится, важна не цена, а внимание. Именно эту фразу и стоит произнести.
Хотя и тут есть противоположная тенденция, но это - для богатых эстетов. Здесь важно сочетание: дорого и бесполезно. И дарить такие подарки надо не родственникам, а друзьям, и только тем, кто значительно беднее вас. Но для того, чтобы пронаблюдать интереснейший психологический эффект, который произведёт вручение такого подарка, потратиться стоит! Только представьте себе тот ступор, в который впадёт человек, начиная догадываться, СКОЛЬКО это стоит, и ЧЕМ он вам теперь обязан - одновременно понимая его полную бессмысленность и бесполезность! Например, подойдёт «Джакузи», если в ванной комнате вашего друга умещается лишь раковина и унитаз. Но это - если у вас действительно есть деньги.
А если с деньгами плохо, то лучше уезжайте куда-нибудь ото всех на недельку! Ведь этим тоже можно изрядно отравить им настроение - особенно тем, кто мечтал встретить эти праздники именно с вами…
Что, совсем плохо?
Не на что ехать?
Идите пешком.
С надеждой, что в Новом Году всё изменится к лучшему!
Такие вот вам рецепты по праздничному настроению. Выбирайте какие вам больше понравятся. Но все же помните - вредные советы для того чтобы задуматься, а не чтобы их выполнять. А от меня для Вас самый главный полезный совет - позвольте себе быть счастливыми так, как хотите этого именно Вы! Сегодня, в Новом году, всегда!
Автор текста: клинический психолог, психолог СРОО "Севастопольские мамы" Светлана Боровая.