Соло мамы поверили в себя!
Благодаря поддержке Фонда президентских грантов и СРОО "Севастопольские мамы", был воплощен в жизнь проект под названием «Соло-мама».
Соло-мамы – это женщины, самостоятельно воспитывающие детей и которые неизбежно сталкиваются с трудностями одинокого материнства. Будни соло-мам наполнены мультипликативной заботой о детях, о себе, о близких. Очень часто одинокая мама чувствует себя эмоционально вымотанной, находится в постоянном стрессе, испытывает чувство вины, конфликтует с отцом детей или просто не видит его участия в их воспитании. Опросы женщин в состоянии одинокого материнства показали, что очень часто они сталкиваются с проблемным поведением детей дома или в школе, испытывают эмоциональную несдержанность (беспричинные слезы и крики на детей). Многие из них недовольны собой или своим внешним видом, боятся заводить новые отношения, чтобы не навредить детям или пережить вновь неудачный опыт, да и в целом тревожатся о своем будущем.
Проект «Соло мама» направлен на решение следующих задач: восстановление эмоционального состояния женщины, восполнение дефицита психологических знаний в области возрастной и семейной психологии, индивидуальная психологическая помощь, консультативная поддержка в области красоты и здоровья, а главное - мотивация в поисках личного предназначения и семейного благополучия.
В ходе реализации проекта были использованы современные методы оказания групповой и индивидуальной психологической помощи. Вызвали особый интерес практические занятия по исцелению внутреннего ребенка, поиска своего предназначения, работа с метафорическими картами и участие в трансформационной игре. Т.к. главной объединяющей нитью всех участниц является материнство, то семинары по возрастным кризисам у детей и подростков, а так же по проблеме сепарации детей и родителей имели наибольший эмоциональный отклик у участниц.
Ввиду занятости и необходимости строго контролировать свои ресурсы в обычной жизни, участницы проекта «Соло мама» не имели бы возможности обратиться за консультацией к одному из лучших нутрициологов города и пройти «чек ап» своего организма, а так же пройти мастер-класс от специалиста по стилю и визажу.
Завершающим аккордом этого проекта стала фотосессия участниц с одним из лучших фотографов Севастополя –@trefeelova Светланой Трефиловой. Новый образ, новый взгляд на себя, открывают новые возможности, для того чтобы обрести уверенность в своих силах.
За время участия в проекте было создано вдохновляющее сообщество женщин, оказавшихся в схожих сложных жизненных обстоятельствах и имеющих желание изменить существующее положение вещей в своей жизни.
Сравнение результатов диагностики уровня эмоционального выгорания до и по завершению проекта однозначно свидетельствуют об улучшении показателей в области: эмоциональное истощение - с высокого уровня до среднего. Деперсонализация - с высокого уровня на низкий. Редукция родительских достижений - со среднего уровня до низкого.
Всего в проекте приняло участие 52 женщины, проживающих в г. Севастополь.
У каждой своя грустная история попадания под характеристики целевой аудитории, но благодаря участию в проекте «Соло мама», поддержанного Фондом президентских грантов, многие смогли наладить и создать доверительные отношения с детьми, снизили уровень тревоги, освободились от гнетущего чувства вины, улучшили свой внешний вид, получили практические знания по построению гармоничных отношений с мужчинами и поверили в себя и свое счастливое будущее.
Отзывы:
«Расскажу немного о своих впечатлениях. Хоть нас было и немного, но после встречи осталось теплое, уютное состояние. Чувство, что тебя слушают, а главное слышат, забота, сочувствие в каком-то роде. Состояние общности и безусловного принятия. Ведь кто, как не мамы, загнанные в угол обстоятельствами, такими же как и у вас, могут нас понять, а тем более помочь? Без каких-то упрёков и выгод. И поплакали, и посмеялись. И это только за два часа работы. А что будет дальше? Мне очень интересно!»
«Наш тренинг подтвердил мое понимание, что ребенку надо помочь в этот непростой период взросления, поддержать не только своим пониманием и принятием, но иногда и физически при необходимости. Но при этом надо сохранить и себя в здравом уме. Поэтому у меня в приоритете: расставить границы, не вестись на провокации, пытаться договариваться, но без ультиматумов, а попытаться все-таки понять друг друга.»
«Наталья, хочу написать вам слова благодарности. Шла в проект со скептическим настроем, типа "ну что мне нового там могут рассказать?" А в итоге, получаю поддержку и понимание, что не я одна в своих болезненных переживаниях.
С каждой новой встречей, с каждым тренингом, я смотрю иначе на свою личную ситуацию. Понимаю свои косяки в семейных отношениях и не пытаюсь переложить всю ответственность на партнёра. Вы сделали очень полезный проект для женщин, которые находятся в сложных ситуациях 
Спасибо вам за это. Теперь я понимаю, что помощь и поддержка приходят откуда не ждали»
«Наталья, спасибо большое за прекрасную игру! Она высветила для меня очень важную вещь, что никто кроме меня самой не знает, что для меня лучше и как поступать в той или иной ситуации, мне нужно прокачивать свою интуицию и ей доверять, в этом моя сила! Нас было столько девочек, но каждая нашла выход только для себя, для других его никак не применить. Ещё раз огромное спасибо и ждём хотя ещё одну такую же игру, осталось ещё много других вопросов, которые надо просветить.»
#севмамы #соломама #севастопольскиемамы #вместемыможембольше